La thérapie de couple pour mieux comprendre et réussir à changer
La vie d’un couple est inévitablement traversée de questionnements et d’épreuves …
Votre couple est en crise, vous êtes confronté à des problèmes de communication, vous avez du mal à vous comprendre, vous envisagez la séparation, les disputes sont fréquentes, vous avez été trahi ou avez trahi, la peur et le sentiment d’injustice vous assaillent, vous partagez moins d’intimité, vous vous sentez négligé ou délaissé, vous avez perdu confiance, vous aspirez à une meilleure compréhension mutuelle et à plus de sérénité…
Vous envisagez de vous tourner vers une aide extérieure pour vous pencher sur la situation avec le soutien éclairé d’un tiers expérimenté.
Vous souhaitez vous libèrer de vos doutes et mieux comprendre ce qui vous arrive.
En parler peut vous aider à avancer, à comprendre comment sortir de relations tendues et de comportements inadaptés, à réussir à prendre des décisions et à changer.
Les moments qui peuvent provoquer une crise
Voici pour vous éclairer quelques événements qui ont pu fragiliser votre couple :
- Arrivée d’un enfant,
- Trahisons,
- Evolution professionnelle,
- Nid vide, départ des enfants de la maison,
- Handicap,
- Déménagements,
- Problèmes financiers,
- Recomposition familiale,
- Accident de la vie, maladie, deuil, accident, perte d’emploi,
- Disputes avec la belle famille,
- etc.
Comment se déroule une séance ?
Les séances vous aideront d’abord à mieux comprendre comment fonctionne votre couple. Nous examinerons ensemble les causes des principales difficultés que vous rencontrez dans votre vie conjugale.
Souvent, il est utile de replacer ces problèmes dans le contexte des familles d’origine de chaque conjoint. Chaque conjoint a grandi avec un système de valeurs, des croyances, des habitudes, des rites, … qui sont propres à sa famille. En comprenant mieux son partenaire et en acceptant les différences familiales et culturelles, le couple peut surmonter ses désaccords et trouver de nouvelles façons de s’entendre. Pour réfléchir à ces questions, je fais souvent un arbre généalogique (aussi appelé génogramme) avec les couples.
Puis nous nous concentrerons surtout sur les ressources de votre couple. Qu’avons nous aimé partager ? qu’aimerions nous partager dorénavant ?
Je vous proposerai des expérimentations d’une séance sur l’autre pour vous aider à trouver des idées pour mettre en œuvre des changements concrets dans votre couple.
Ces séances servent aussi à faire un bilan de couple et à prendre des décisions importantes.
Les séances se tiennent le plus souvent avec les 2 membres du couple mais parfois je peux choisir de vous voir individuellement.
Quelques exemples de questions abordées en séance
- Quel jardin secret ai je besoin de cultiver ? quel jardin cultiver en commun ?
- Avez-vous des activités communes avec votre conjoint ?
- Pensez-vous avoir une intimité satisfaisante ?
- Etes vous satisfaits du partage des tâches ménagères à la maison ?
- Partagez vous les mêmes valeurs sur le plan éducatif ?
- Les relations avec vos belles familles sont-elles bonnes, plutôt difficiles … ?
Les séances de thérapie de couple débutent souvent par la définition des objectifs et la discussion des problèmes à aborder. Les séances suivantes se concentrent sur l’exploration des problèmes spécifiques et le développement de stratégies pour les résoudre.
Faire le premier pas :
Si vous et votre partenaire ressentez le besoin de soutien pour surmonter les défis de votre relation, la thérapie de couple peut s’avérer un moyen efficace d’y parvenir. N’hésitez pas à me contacter pour planifier une séance.
Durée de la thérapie
La thérapie est brève. En quelques séances, le couple commence à comprendre ce qui se passe au sein du couple et à mettre en œuvre des changements décidés lors de la séance précédente
Je peux aussi vous proposer :
FAQ sur la Thérapie de Couple
Qu’est-ce que la thérapie de couple ?
C'est un accompagnement proposé aux partenaires pour surmonter des difficultés relationnelles, améliorer la communication et renforcer leur lien affectif.
Quand consulter un thérapeute de couple ?
Lorsque vous traversez une crise (infidélité, jalousie, etc.).Lorsque la communication est rompue ou source de conflits répétés. Lorsque des tensions liées à la vie quotidienne ou familiale affectent la relation. Lorsque vous ressentez un éloignement affectif ou un manque d’intimité.
Combien de temps dure une thérapie de couple ?
Certaines problématiques peuvent être résolues en quelques séances (6 séances), tandis que d'autres nécessitent un suivi à plus long terme (environ 12 séances).
Est-ce que la thérapie de couple est efficace ?
Oui, la thérapie de couple est efficace lorsque les partenaires s'engagent sincèrement dans le processus. Elle aide à résoudre les conflits, à restaurer la communication et à créer une relation plus équilibrée.
Combien coûte une séance de thérapie de couple ?
Le tarif des séances de thérapie de couple dépend du thérapeute et de sa localisation. La séance coûte 130 euros pour le couple et dure 1h45.
